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粗粮并非吃得越多越好

粗粮并非吃得越多越好

2018-01-23 15:33:57

  众所周知,吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2 型糖尿病和癌症等慢性病的风险相对较低。而且,粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。因此粗粮爱好者想当然地认为:吃粗粮越多越好,精米白面没......

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